本日は、自分の理想とする体型についてのお話を。
私が目標とする体型は、ブルース・リーです。
ボディビルダーのように見せる筋肉ではなく、キレのある、動ける体になるってのが理想です。
このような体型に近づくためには、食事制限、有酸素運動、筋力トレーニングなど等、並々ならぬ努力が必要です。
しかし、アスリートや世界を守る・・・など、そこに向かわせる大きなモチベーションがないと、そこまでストイックに自分を追い込むことはできませんし、体を壊してしまう可能性大です。
やはり、エステとかにいって、痩身を目指すのが一番の近道かもしれませんね。
