コアリズム

本日は、ダイエットのお話を。
友人に勧められて始めたビリーザブートキャンプをわずか３日で断念した私ですが、ウチの嫁さんでも続けられるエクササイズを発見しました。
それが『コアリズム』。

ビリーは、軍隊用のエクササイズなので、絞れるのは間違いないですが、ヘタをすると筋肉隆々になりかねません。
特に女性らしい体型を作るのであれば、『コアリズム』の方がよいかもしれませんね。
ということで、私もコアリズムに変更。

ビリーに比べると、動きが多少複雑かもしれません。
リズム感はどんなエクササイズにも必要ですな。
なかなか難易度高めですが、これなら私も続けられそうですね。